みなさんは肩こりや肩の痛みでお悩みではありませんか？肩の可動に大きく関わるのが肩甲骨です。肩甲骨には多くの筋肉が付着しています。筋肉は外敵から身体を守ってくれています。基礎代謝に関係しており、健康を保つ上でも重要 […]

2025年3月01日詳細を見る

肩こり

みなさんは、「骨盤がゆがんでいる」と指摘されたことがありますか？骨盤がゆがむと必ず不調が起こるとは限りませんが、ゆがんでいない方と比較すると、やはり影響は小さくありません。代表的なものでは腰痛です。骨盤が前後左右に […]

2025年2月01日詳細を見る

骨盤のゆがみ

みなさん、こんにちは。本年もよろしくお願いいたします。みなさんは２０２５年をどんな年にしたいですか？私は毎日元気に健康な身体で過ごし、悔いのない一年にしたいです。人は身体が健康でないと、やりたいこと、好きなことが満 […]

2025年1月01日詳細を見る

季節の話

先月に続いて「腸活」についてのお話をします。人間の身体は冷えるとどうなるのでしょうか？お腹が冷えると交感神経が優位になり、腸の動きが鈍化して胃の働きも悪くなります。腸に便が停滞して便秘気味になったり、極端な冷えでは […]

2024年12月01日詳細を見る

温活

みなさん、こんにちは。今年も残すところあと２か月となりました。冬の準備はできていますか？近年、「温活」という取り組みが注目されています。温活とは、外的エネルギー（暖房、ストーブなど）ではなく、自らのエネルギーで身体 […]

2024年11月01日詳細を見る

温活

みなさん、こんにちは。年齢を重ねるごとに弱くなってしまう筋肉。その中でも下半身の筋力が衰えると、 ①歩行機能の低下。 ②膝の変形。 ③寝たきりの原因にもなります。歩行は脚の筋肉の働きが可能にしていますが、特に大腿部 […]

2024年9月01日詳細を見る

症状から記事を探す筋力低下

捻挫になる主な原因とは？皆さんは関節をひねって捻挫をした経験はありますか？捻挫とは、骨同士をつないでいる関節部分の損傷を指します。関節は靭帯や軟骨、腱などで構成されており、捻挫によってそれらの軟部組織が損傷します。 […]

2023年10月20日詳細を見る

捻挫症状から記事を探す

腰痛とは？腰痛は、痛みやしびれ、ハリなどの症状に対する総称です。日本人の約８割は腰痛を経験していると言われています。発症の背景には、生活習慣や環境、職業など様々で、きっかけが違えば出現する症状も異なります。腰を曲 […]

2023年8月04日詳細を見る

腰痛

ぎっくり腰になると、どのような症状が現れるのか？ぎっくり腰と聞くと、寝床から起き上がれなくなるほどの激痛を連想されると思いますが、歩行ができてもぎっくり腰が起きている場合もあります。ぎっくり腰とは「急性腰痛」の通称で […]

2023年3月30日詳細を見る

ぎっくり腰

こんにちは。リンパドレナージュを取り入れた施術でトップアスリートから老若男女の健康をサポートしている院長の山田です。新年度がはじまって１か月が経ちました。この時期、次のような症状に悩んでいませんか？ ①今まで楽にで […]

2021年5月06日詳細を見る

ＥＨＤドレナージュ

北千住中央整骨院のコラム一覧